MASTERCLASS AVEC YAMANI

DES POINGS ... 💥🥊

​

Yamani, champion de boxe et reconverti dans le coaching, vous enseignera l’ensemble des outils qui vous permettront, à la fin de la séance, de mettre en pratique vos acquis lors d’une mise de gants adaptée à votre niveau avec lui.

​

À LA PAROLE. 🍽🎤

​

Vous débrieferez ensuite autour d’un buffet avec Yamani, puis vous assisterez à une conférence animée par un journaliste sportif pour en savoir plus sur Yamani, champion de boxe, et discuter de thématiques transversales à la boxe.

DÉROULÉ DE LA JOURNÉE. 

Début de la journée: 09h30. Présentation du programme et mise en tenue dans les vestiaires. Le matériel est fourni.

1. La séance de boxe anglaise (10h-12h)

Que vous ayez un niveau débutant ou avancé, l’objectif de la séance est de vous permettre de monter sur le ring, à la recherche de sensations. Vous apprendrez ou revisiterez les fondamentaux de la boxe sous forme d’ateliers, avant d’aller vous challenger en affrontant Yamani lors d’un face à face adapté à votre niveau.

2. Le buffet (13h-14h30).

Après une séance de sport, il est essentiel de bien s’hydrater et de recharger les batteries. C’est pourquoi nous vous inviterons à venir déguster différents mets, sucrés et salés, vegans ou non, accompagnés de boissons sélectionnées par nos soins.L’occasion de faire un retour d’expérience avec Yamani, qui vous aura dispensé la séance, et avec lequel vous vous serez challengé lors d’un face à face adapté à votre niveau.

3. La conférence (14h30-15H30).

Dans l’optique d’en savoir plus sur Yamani, nous clôturerons cette Masterclass par une conférence d’une durée d’une heure. Des thèmes transversaux seront ensuite abordés : les bienfaits de la pratique de la boxe pour l’esprit et le corps, les clés pour réussir à se dépasser ou encore la boxe au service de la cohésion en entreprise.

Fin de la journée: 16h. Séance photo avec Yamani pour repartir avec un souvenir.